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提升自己在升本备考期间的学习效率

发布日期:2017-10-11 浏览次数[]
想要在辽宁专升本考试中取得一个好的成绩,那么在升本备考期间也要让自己的学习更有效率才好。那么怎样才能让自己的学习更有效率呢?不如来看看小编的这些建议吧。

辽宁专升本考试

一开始学习,立即进入状态
   
最重要的是开始的15分钟,这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志地学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。

有时候自己情绪受到干扰,经常觉得复习没有思路,不知道从哪里开始。其实你会发现,当强迫自己开始工作之后,很快就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。

设定目标
   
时间是有限的,有必要的话就列一个单子,当然前提是量力而行,不要打算一晚上的时间干出一个月的成绩,太不现实了,再说人也不是铁打的,适合自己当前的目标才是合理的,不必一味追求高目标。如果每次定的目标太高,自己集中精力也完不成的话,就得适当下调些了。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。

给自己定一些时间限制
   
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分,把每一部分限定时间。例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的,现在四十分钟就完成了。

不要整晚复习同一门课
   
用一个晚上的时间来看高数或英语,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且复习效果也很差。如果每晚安排复习两门科目,这样的话情况就会好很多。

避免干扰
   
可以把手机调为静音状态,放在不被打扰的地方。定期清理桌面,把能干扰到你的东西都收起来,同时学习用到的物品要事先准备好。人的注意力很难绝对集中,如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他们打扰自己,还有一个有争议的习惯就是一边听音乐一边学习,注意力很容易分散,思维也很容易被音乐带进去,所以我们尽量不要边听音乐边学习。

保证充足睡眠
   
晚上不要熬夜,定时就寝,充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足,到了晚上容易犯困,做题无法集中精力,背英语单词也效率不高,所以不建议晚上熬夜。养成良好的作息习惯是备考复习的保障。

心情不安定时可以休息
   
可能有些事情让你情绪一直不稳定,如果强迫自己进入学习状态无果,就休息或进行其他活动发泄一下,比如做运动打球等,把你从不安情绪中拉出来。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了,这样只会让自己更累。

同学们,不要整天只想在幻想着可以在考试的时候超常发挥,考的都会,不会的都不考,这是不可能的。所以还是清醒过来好好学习才行,将学习方法利用好,还怕不能提高成绩吗?

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