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升本考试小建议:用良好的心态来面对挑战

发布日期:2017-08-07 浏览次数[]
   2017年辽宁专升本考试已经彻底结束,同学们应该收拾好心情进行备战明年的专升本考试了。无论结果与否,即使是失败的学员们应该冷静对待这只是一场普通的考试,也应该坚持,为明年的考试做准备。处于持续性的、极端压力下的"烤鸭"们一定处于一段非常煎熬的时期。那到底应该怎么去应对呢?小编认为,我们应该坚持"我的情绪我做主"。

辽宁专升本考试

  俗话说"人生不如意,十之八九",这也就意味着现实生活中我们很多人都会被情绪所左右。有的人会因为工作和生活的压力而处于亚健康的状态;有的人会因为不善管理情绪而导致疾病。普通压力下的人们尚且如此,更不用说处于持续性的、极端压力下的"烤鸭"了,他们更是如此。那到底应该怎么去应对呢?小编认为,我们应该坚持"我的情绪我做主",不要被情绪牵着鼻子走。

  (1)自信

  生活中的很多压力都是自己带来的,有句话说的好"天下本无事,庸人自扰之",就说明了这点。考本则和这个很为相像。有的人想的太多、太远,对未来的任务和一切不可把控的东西感到害怕,因而不断否定自己;另外一些人则只看到了眼前的情形,觉得目前的复习状况不错,对未来要做的事情没有一个整体的规划。这两种无论是哪一种,都是不符合我们的要求,是不合理的。所以,小编认为,考本的复习节奏一定要把控好,对自己有自信,不能太松,也不能太紧。

  (2)适当调整学习计划

  此条建议是留给那些下学习一段时间之后觉得自己依旧跟不上的学生,或者是之前的考试结果不是很好的学生。适当的更改自己的学习方法,可以推动自己的学习效率。

  (3)不受外界影响

  很多时候我们都陷入在别人的世界中无法自拔。当周围的人对你或者是你的复习安排、报考学校出现疑问时,你就开始质疑自己的决定。通过一段时期的调整,慢慢的你可能会摆脱这种状态,逐渐恢复正常;但当在交流的过程中,发现别人的复习进度比你快时,这种心态又再一次开始。如此,这种不好的情绪一直呈现出恶性循环的状态。小编认为,这个时候的你们要学会坚持,别人的复习方法、别人的看法,如同"别人家的大学,别人家的图书馆"一样,始终属于别人家的。而你,要做的就是坚守自己的内心,坚守自己的选择,"自己选择的路,跪着也要走完"。

  (4)适当宣泄

  虽然,考本的过程中,我们要尽量控制好自己的情绪,但"水能载舟,也能覆舟",可见"疏"比"堵"更重要。这些情绪可以通过一些途径得到解决:

  ①寻找倾诉的对象。小编认为,我们可以寻找一个倾诉的而对象,吐吐槽,发泄下情绪,然后彼此进行开导,把心里积压的负面情绪一吐为快;

  ②运动。通过运动锻炼进行调节也不失为一个好方法,小编建议大家可以在晚上下晚自习之后绕着操场走一圈、跑跑步。如此可以既锻炼身体,又放松心情,一举两得;

  ③和家人多沟通。当你郁闷的时候,不开心的时候,不妨把内心的那些话说给自己的亲人听,如爸爸妈妈等,亲人的开导和鼓励,使我们前进路上的一大动力。

  总之,情绪的存在,对我们考生来说,是有利有弊的。小编认为,只要好好把握住情绪,合理利用,就能促进我们的学习进步,成为考本路上的一大助力。2017的小伙伴们,加油哈!

  无论今年的成绩如何,无论今年的分数线如何,都与正在复习备考的你们没有关系。你们所要做的就是好好复习现在所学的每一科,迎接接下来的挑战。

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